גילית שאתה חי עם ?HIV בוא נתחיל מהשורה התחתונה: אתה לא לבד. כמוך, חיים בישראל אלפים רבים של אנשים כחיוביים לנגיף ה-HIV. מרביתם לומדים, עובדים ומנהלים אורח חיים רגיל לחלוטין, הכולל טיפול תרופתי ובדיקות תקופתיות. תוחלת החיים שצפויה כיום לאדם החי עם HIV ומטופל בטיפול רפואי כמעט זהה לתוחלת החיים של יתר האוכלוסייה (לגמרי אפשר לדבר על נכדים).
ההתמודדות עם קבלת תשובה חיובית הינה לעיתים תהליך מורכב ומתמשך, ובמהלכו החיים ממשיכים. כמו בכל מצב שבו מתבשר אדם על דבר חדש שעשוי לשנות את חייו, מגוון התגובות לתשובה חיובית בבדיקת HIV נע על פני ציר רחב. יש הבוחרים לקחת פסק זמן ולהתנתק משגרת יומם, אחרים מעדיפים להשכיח את הבשורה מליבם באמצעות מסיבה פרועה בסוף השבוע; יש השומרים את דבר הגילוי בסוד, ויש המעדיפים לשתף בהתמודדות את המעגל הקרוב. לאנשים שונים, מנגנוני התמודדות שונים, וכל אחד בוחר בדרך אחרת לעכל בה את השינוי. אין דרך נכונה כשם שאין דרך שאינה נכונה, ובכל מקרה חשוב לזכור כי אין טעם להכחיש ולהדחיק את הגילוי בתקווה שהחיים ימשיכו להתנהל ללא שינוי. הדברים השתנו. הדברים ישתנו. תחושות של עצבות או כעס, רוגע או בלבול, אשמה או בושה, הן טבעיות לתחילת הדרך. עם הזמן ואולי בעזרת סיוע, תחושות אלה יפחתו והחיים ישובו למסלולם הטבעי.
אין זה משנה אם קיבלת את התשובה החיובית אתמול או לפני חודשיים, אם ברגע זה נדמה לך שה- HIV מנהל את הקיום שלך, אל דאגה, זה טבעי ותחושה זו צפויה לחלוף עם הזמן. חזרתה של תחושת השליטה על חייך לא תקרה בבת אחת, אולם אט אט תגיע ההבנה כי ה HIV-הוא לא מרכז חייך, אלא רק חלק מהווייתך כמו דברים רבים אחרים.
אתה לא חייב לספר מיד לכולם שאתה חיובי ל-HIV. הבחירה למי לספר ומתי היא בחירה אישית, והיא נעשית בהתאמה לרגישות של כל מערכת יחסים. אם יש מערכות יחסים שבהן אתה מרגיש בטוח, אין סיבה שתשנה את התנהגותך. לשתף מישהו בעניין זה יכולה להיות חוויה לא פשוטה אך היא יכולה לשאת בתוכה גם הקלה מזמינה: אדם קרוב יכול להפוך למשענת ולשותף חשוב בהתמודדות שלך.
קשת התגובות של סביבתך עשויה להיות רחבה. מדובר בבשורה משמעותית לעיכול עבור האנשים שאוהבים אותך, ורבים מהם מבססים את תחושותיהם על מידע שעלול ברובו או בחלקו להיות לא נכון. חלק מהאנשים עדיין מאמינים שאיידס דינו כמוות, וחלקם שבויים בתפיסות שגויות לגבי דרכי העברת הנגיף. אף אם מדובר באנשים שאתה מייחס להם פתיחות מחשבה, זכור כי יתכן שהידע שלהם בנושא הוא מוגבל, ומבוסס במקרה הטוב – על דברים שראו בקולנוע ובמקרה הרע – על דעות קדומות. כאן, אתה נכנס לתמונה. ככל שתדע יותר על HIV, כך תדע לחיות איתו בצורה טובה יותר וכך תדע, במידה ותרצה, להסביר עליו לאחרים.
אם בחרת לספר למעגל הקרוב שלך, הקפד לשמור על שיח פתוח, ללמוד יחד איתם על החיים עם HIV, ולדבר בקול רם על הדברים המטרידים הכרוכים בכך. שיתוף באמצעות דיבור היא דרך התמודדות טובה לך ולסובבים אותך, ובנוסף לכך, תוכל לדבר על כך עם אנשים אחרים החיים עם הנגיף, שמכירים ומבינים את מה שעובר עליך בכל שלב. במסגרת מערך השירותים הפסיכו-סוציאליים של הוועד, אנו מפעילים כיום מספר מסגרות בהן תוכל למצוא אוזן קשבת, מידע רפואי אמין ועדכני, ייעוץ מקצועי, ואפשרות להיפגש עם אנשים נוספים החיים עם HIV.
אפליקציה זו מכילה מידע שימושי רב שייתן לך פרספקטיבה ויעשה קצת סדר בבלגן. זו אינה אנציקלופדיה ל-HIV, אבל הקריאה בחוברת תוכל להאיר לך נושאים שונים ולתרום לניהול אורח חיים טוב יותר עם הנגיף. החל מהסברים על טיפולים תרופתיים ובדיקות, דרך התייחסות לתזונה ולסגנון חיים, וכלה בדברים שעליך לדעת על מנת למנוע מצב של פגיעה בזכויותיך, ריכזנו לך הכל כאן באופן מסודר ומתומצת.
במקומות בהן הפנייה נכתבה בלשון זכר, ההתייחסות היא כמובן לכל המינים והמגדרים.
דלת הוועד למלחמה באיידס פתוחה בפניך, ובפני כל אחד אשר זקוק לשירותינו ורוצה לקחת אחריות על השבת חייו למסלולם. נשמח להיות איתך בקשר, לעדכן אותך באמצעות הדואר האלקטרוני ו/או רשתות חברתיות ולהזמינך לכנסים ולפעילויות שאנו מארגנים למען ציבור החיוביים ל-HIV בישראל.